Kostenloser Vortrag „Wege zum Glück“
Stephan Schweizer – 15.06.2024
Experten machen in Süßen auf die Themen Psyche, Bewegung, Ernährung und Schlaf aufmerksam
Kostenloser Vortrag „Wege zum Glück“ gibt nützliche Tipps wie mit einfachen Mitteln Kraft im Alltag geschöpft werden kann
Geislingen an der Steige, 12.06.2024. Hoher Leistungsdruck, schnelles Handeln, jederzeit erreichbar sein. Die Anforderungen in der Arbeitswelt nehmen in den vergangenen Jahren stetig zu. Von einem Termin zum anderen hetzen, permanent Entscheidungen treffen – das „Hamsterrad“ Arbeit kann schnell auf die Psyche schlagen. Maßgeblich zur seelischen Gesundheit tragen Psyche, Bewegung, Ernährung und Schlaf bei.
Die WMF Betriebskrankenkasse wird zusammen mit dem AST Süßen diese Bereiche bei einem kostenlosen Vortrag näher beleuchten. Denn werden die Bausteine richtig eingesetzt, kann das erheblich zu einer besseren Lebensqualität beitragen. „Wir wollen im Landkreis Göppingen noch mehr auf die Themen Prävention und Vorbeugung setzen. Durch unseren Vortrag wird es den Teilnehmern der Veranstaltung in Zukunft möglich sein, durch einfache Maßnahmen gesünder zu leben“, betont der Vorstand der WMF Betriebskrankenkasse Jürgen Matkovic.
Die beiden Referenten Florian Smarsly und Nadine Gürsch vermitteln am 26.06.2024 in der Kulturhalle in Süßen worauf es genau ankommt. Neben nützlichen Tipps soll auch Klarheit gewonnen werden wie man Glück und Zufriedenheit im Leben gewinnen kann. Nach der Einführung in die positive Psychologie wird bei dem Vortrag auch das PERMA-Modell den Interessierten vorgestellt. Hierbei handelt es sich um eine Art Glücksformel. Fünf Faktoren die für unser Lebensglück und Wohlbefinden entscheidend sind. „Wir können glücklich sein trainieren – sozusagen unseren inneren Glücksmuskel. Oftmals sind es die kleinen Dinge des Lebens, die uns wirklich glücklich machen. Hier müssen wir unser Bewusstsein schärfen“, hebt Referent Florian Smarsly hervor.
Auch der Umgang mit „negativen“ Emotionen wird betrachtet. Unter anderem vermitteln die Referenten wie unser Gehirn darauf reagiert und entsprechend umprogrammiert werden kann. Darüber hinaus wird auch der Bereich Bewegung beim Vortrag näher beleuchtet. Wie fördert Bewegung unser Glücksempfinden? Muss es immer die „Muckibude“ und der Marathon sein? Auch hierzu geben die Referenten Impulse für den Alltag. Denn bereits mit einfachen, leicht umsetzbaren Übungen können rasch Erfolge erzielt werden. Ein weiterer Bestandteil des Vortrags sind Tipps rund um das Thema Ernährung. „Es gibt zahlreiche Diäten die jedoch bei genauerem Hinschauen nichts bringen. Bei dem Vortrag werden wir Diätmythen aufdecken und zeigen welche Maßnahmen im Ernährungsbereich effektiv sind sowie gut im Alltag integriert werden können“, betont Referentin Nadine Gürsch.
Der kostenlose Vortrag „Wege zum Glück“ wird am 26.06.2024 um 20:00 Uhr in der Kulturhalle in Süßen durchgeführt. Einlass ist um 19:30 Uhr – der Eintritt ist frei. Um eine vorherige Anmeldung wird unter www.wmf-bkk.de/vortrag gebeten.
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